Тиамат писал(а):
Не, далеко не медик, интересуюсь всякими науками потихоньку (хотя куда мне, с челкой) 
Ковальков терапевт, постдипломное в РАМН - диетолог.
Мне сложно пересказывть про биохимические процессы со стороны обывателя, но при низкокалорийках на каждые 3 сброшенных кило приходится около 1 кг мышечной ткани. Организму проще добывать энергию из белка, чем расходовать жирок. Залог успешного сохранения массы - именно хорошие мышцы, потому что развитая мускулатура требует больше калорий для поддержания себя в постоянной массе.
В процессе похудения l-карнитин еще снижает возможность развития кетоацидоза, нейтрализует свободные радикалы, возникающие при распаде жирка. То есть процесс распада идет не по схеме вода+углекислый газ, а происходит неполный распад (объяснить почему так, не смогу). Многие худеющие на низкокалорийках жалуются на головные боли, запах аценота изо рта и от кожи, это начальная стадия.
Ковальков терапевт, постдипломное в РАМН - диетолог.
Мне сложно пересказывть про биохимические процессы со стороны обывателя, но при низкокалорийках на каждые 3 сброшенных кило приходится около 1 кг мышечной ткани. Организму проще добывать энергию из белка, чем расходовать жирок. Залог успешного сохранения массы - именно хорошие мышцы, потому что развитая мускулатура требует больше калорий для поддержания себя в постоянной массе.
В процессе похудения l-карнитин еще снижает возможность развития кетоацидоза, нейтрализует свободные радикалы, возникающие при распаде жирка. То есть процесс распада идет не по схеме вода+углекислый газ, а происходит неполный распад (объяснить почему так, не смогу). Многие худеющие на низкокалорийках жалуются на головные боли, запах аценота изо рта и от кожи, это начальная стадия.
да твоей челке определнно позавидовали не по-децццки 
делай выводы,значит с такой челкой надо ходить долго,не меняя имидж,пока все враги от злости не сдуются 
Нашла сайт этого доктора,мног очего смутило,но не об этом,особо меня смутило,что он пишет что физ нагрузки в виде трен.зала и аэробики ни фига вес не убирают и проч.
это перебор с его стороны,он так видимо хочет свою методу толкнуть,что такую фишку нашел 
насчет головной боли,тошноты и проч.,буквально пару лекций назад была такая тема,проходили кишечник и прочее,в общем если кратко,если мало жрешь-мало срешь,если не делаешь очистку организма,то скапливаются токсины,и вот эти токсины вызывают интоксикацию в виде головных болей,тошноты и прочее
так что надо много пить,не терпеть запоры.
),потом такие две штуки(эт оу меня еще из подросткого периода) как манжеты на липучках,по кило каждый,можно клеить на ноги и вперед,можно на руки 
я так понимаю этот батончик длятех комухочется сладкого чтоли?хотя по идее,ну хочется спортсмену сладкого-ну он сожерт сколько хочет и все равно пото отработает 
он вообще себя в принципе не ограничивает. Эти батончики наверно для теток?
), от аминокислот состояние волос и ногтей улучшилось...